Комплекс упражнений, который поможет изменить ваше тело всего за 4 недели. Не требуется специальное оборудование, только сила воли и 10 минут каждый день. Включает в себя упражнения на пресс, грудь, спину, бедра и ягодицы. Упражнения помогают улучшить осанку, общий тонус мышц и уменьшить талию.